ما این میوه را می شناسیم.
لیمو میوه درخت لیمو است و مرکباتی است که در مناطق گرمسیری رشد می کند و لقب پادشاه میوه های گرمسیری را به خود اختصاص داده است. از این میوه معطر در آشپزی به ویژه در پخت گوشت استفاده می شود.سوء هاضمه و یبوست دو مشکل شایع گوارشی هستند که با لیمو تازه درمان می شوند. طعم بی نظیر این میوه باعث تحریک غدد بزاقی می شود و آنزیم هایی که روند هضم را تسهیل می کنند به راحتی آزاد می شوند.
علاوه بر این ، لیموها حاوی ترکیبی به نام فلاونوئیدها هستند که سطح صفرا و اسیدهای گوارشی را افزایش می دهد که در کنار هم به هضم غذا کمک می کند. نیازی به گفتن نیست ، این میوه گرمسیری منبع عالی پتاسیم است که اسهال را بهبود می بخشد.
لیمو سرشار از اسید سیتریک است که باعث ترش شدن طعم آن می شود. آب لیمو را می توان برای درمان نسبی روماتیسم و روماتیسم استفاده کرد. آب لیمو یکی از محصولات این میوه است که برخلاف سرکه ضعیف نمی شود بلکه ماهیچه های معده و روده را تقویت و تقویت می کند. اگر می خواهید در مورد لیمو خشک بیشتر بدانید ، پیشنهاد می کنیم مقاله مفصل لیمو خشک شده را مطالعه کنید.
خواص آجیل برای کودکان چیست؟
لیموها خشک می شوند
لیمو خشک یکی از محصولات لیمو است. در این روش لیمو را به قطعات کوچک برش داده و خشک کنید. هنگام انتخاب این میوه خشک ، باید توجه داشت که رطوبت و ضخامت کافی داشته باشد. زیرا هنگام خوردن لیمو خشک با ضخامت و رطوبت کمتر ، طعم واقعی لیمو به دست نمی آید.
لیمو خشک نیز منبع خوبی از ویتامین C است و حاوی مقادیر قابل توجهی مواد معدنی است. این میوه خشک حاوی پروتئین ، کربوهیدرات ، کلسیم ، فسفر ، اسید فولیک ، نیاسین و ویتامین A است. همچنین دارای پکتین است که به عنوان فیبر محلول م effectiveثر در کاهش چربی و قند خون شناخته شده است زیرا کل محتوی چربی آن بسیار کم است. در این مقاله در مورد خواص بیشتر این آجیل صحبت خواهیم کرد.
خواص لیمو خشک
- پیشگیری از مشکلات گوارشیاز سنگ کلیه اجتناب کنید
- سنگ کلیه معمولاً نتیجه تجمع رسوبات کلسیم است. سنگ های کلیه از طریق ادرار از بدن عبور می کنند یا توسط پزشک خرد می شوند و سنگ های خرد شده وارد ادرار می شوند. سنگ کلیه بدون شک یک بیماری دردناک است. یکی از بزرگترین فواید نوشیدن آب لیمو در روز تأثیر آن بر دفع سنگ کلیه از طریق دستگاه ادراری است.
نحوه خشک کردن توت فرنگی و خواص توت فرنگی خشک شده
- منبع غنی از ویتامین C.
لیموترش سرشار از ویتامین C (اسید اسکوربیک) است. این ویتامین نقش مهمی در بسیاری از واکنش های بدن دارد و برای بقای ما بسیار مهم است. ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که بدن نمی تواند بیش از آن ذخیره کند. بنابراین ، ما باید روزانه ویتامین C مصرف کنیم و لیمو خشک یکی از بهترین گزینه ها برای جذب این ویتامین است. - ضد پیری پوست
هیچ کس دوست ندارد علائم پیری را روی پوست خود ببیند ، به ویژه قبل از معمول. لیمو خشک می تواند روند طبیعی پیری را کند کند. این ویژگی لیموترش به دلیل مقدار زیاد ویتامین A و C موجود در آنها است که به تولید پروتئین های کلاژن در بدن کمک می کند. کلاژن با محافظت از رگ های خونی و بافت همبند بدن به کاهش روند طبیعی پیری پوست کمک می کند. - ذهن قلب
بیماری های قلبی همیشه باعث مرگ در سراسر جهان می شوند و تهدید بزرگی برای سلامت انسان هستند. اما با خوردن لیمو خشک می توان خطر ابتلا به این بیماری های خطرناک را کاهش داد. همانطور که می دانید ، این آجیل سرشار از پتاسیم است. پتاسیم فشار خون را کاهش می دهد ، یکی از دلایل اصلی سکته های قلبی. علاوه بر این ، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این مهره از قلب در برابر التهاب ماهیچه ها و سایر فشارها محافظت می کند. - سلامت استخوان و مفاصل
خوردن لیمو خشک ، سلامت استخوان را بهبود می بخشد زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C است که در حفظ و بهبود سلامت استخوان ها و کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارند. علاوه بر این ، گنجاندن این میوه خشک در رژیم غذایی شما را در برابر بیماری هایی مانند پوکی استخوان ، آرتریت روماتوئید و نقرس محافظت می کند. - دهانشویه طبیعی
بوی بد دهان به دلیل وجود باکتری در دهان ایجاد می شود. لیمو خشک اسید سیتریک کشنده قوی باکتری ها است. مطمئن باشید که قرار دادن آب لیمو در دهان و اجازه گردش کامل آن در فضای بین دندان ها و زبان شما باعث از بین رفتن همه باکتری های مضر برای دهان و دندان شما می شود. - تسهیل علائم سردرد
اگر مراقب باشید ، کرم های کاهش دهنده سردرد حاوی ترکیباتی مشابه لیمو هستند. یکی از خواص لیمو این است که می تواند به سرعت سردرد را کاهش دهد. برای استفاده از این خواص لیموترش ، آن را به صورت مرهم برای پیشانی برای مدت کوتاهی بمالید و منتظر بمانید تا درد ناحیه پیشانی کاهش یابد. افزودن نعناع به پماد می تواند آب لیمو را در کاهش سردرد مثرتر کند.